■日付
2026/08/12
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
普段寝る前に飲んでいる薬を朝飲んでみたところ、憂鬱感が抑えられ、作業に集中できました。
8月に入ってからずっとだるさや憂鬱感が抜けず、自分の価値を模索する日々だったので、やっと集中して作業ができてうれしいです。

課題も提出できましたが、きっと直すところが多いと思うので、FBを頂き次第修正に取り組みます。

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
家事や運動だけでなく、お風呂などもあまり入れていなかったので、そういった日常的な動作を元に戻していくこと。体調管理。

■今日の作業予定
・動画課題2（カット作業）
・週次面談
・動画課題3
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■作業内容
10:00～10:30
10:30～11:00
11:00～11:30 動画課題2（カット作業）
11:30～12:00 動画課題2（カット作業）
12:00～12:30 動画課題2（カット作業）
12:30～13:00 動画課題2（カット作業）
13:00～13:30 動画課題2（カット作業）、提出
13:30～14:00 週次面談
14:00～14:30 動画課題3（テロップのルールの確認）
14:30～15:00 動画課題3（テロップのルールの確認）、日報入力
15:00～15:30
15:30～16:00
16:00～16:30
16:30～17:00
17:00～17:30