■日付
2026/09/29
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
午前中は集中力が散漫になり、苦しい時間を過ごしましたが、今後の動きの予定を立てて休憩の頭にマインドフルネス瞑想を取り入れることで気持ちが落ち着き、午後は集中して取り組むことができました。

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
引き続き心身の様子を見て無理のないように進めていきます。気持ちが乱れたら静かに呼吸を整えようと思います。

■今日の作業予定
・ 動画案件編集
・ その他自習等

■作業内容
10:00～10:30 フォーム、諸準備
10:30～11:00 その他自習
11:00～11:30 動画案件編集(初)
11:30～12:00 同上
12:00～12:30 動画案件編集(初)、スケジュール調整、その他自習等
12:30～13:00 スケジュール調整、その他編集、動画案件編集(初)
13:00～13:30 休憩(初めにマインドフルネス瞑想)
13:30～14:00 休憩
14:00～14:30 動画案件編集(初)
14:30～15:00 動画案件編集(初)、日報
15:00～15:30 ブログアップ