■日付
2026/08/13
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“JavaScript I を終わらせて次の復習に行こうと思ったら、なぜかまた JavaScript I をリセットしてしまい…。
リセットしたままだと気持ち悪いので、そのままもう１周。
詰まることなくサクサク進めました。
٩( ‘ω’ )و 嬉しっ！
今日はいい感じにゾーンに入ったので、１時間延長できました！”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“就寝時間が手前に変わってきています。
その代わりか中途覚醒が毎日…！
一度起きてから、眠くなったタイミングで午前中に二度寝しています。
結果的にトータルでの睡眠時間は確保できてはいるのですが、
ぐっすり７〜８時間の睡眠を一度に取りたいものですな ( ´Д`)

【解決策】
・就寝時間のコアタイム（いつも必ず眠れている時間）の幅を広げる
・そもそもの睡眠剤を寝つき＋中途覚醒防止のものに変更してもらう”

■今日の作業予定
・ 復習：JavaScript I （３本目〜）

■作業内容
13:00～13:30 復習：JavaScript I （３〜１１本目）
13:30～14:00 復習：JavaScript I （１２〜１７本目）、小休憩
14:00～14:30 復習：JavaScript I （１８〜１９本目）終了→ あっ…！→ 復習：JavaScript I （１〜１２本目）
14:30～15:00 復習：JavaScript I （１２〜１９本目）、案件応募（１件）
15:00～15:30 小休憩、復習：JavaScript II（１〜４本目）
15:30～16:00 復習：JavaScript II（５〜１０本目）
16:00～16:30 復習：JavaScript II（１１〜１４本目）
16:30～17:00 復習：JavaScript II（１５〜１７本目）→ 終了

【ひとこと】

小休憩の時は足踏み＆ストレッチ（特に足と肩）をしています。

#ばばぁの血栓防止策