■日付
2026/05/01
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“私の本当のうつの原因は失恋だということを確実に認識しました。
男性が失恋の話をするということはすごく恥ずかしい話かもしれません。
だからこそうつが悪化するんだろうと思ってます。
失恋だけでうつになるなんてアホすぎると思ってしまうかもしれません。
でもそれが真剣な悩みだったんです。
でも私はこれからいろいろな趣味を増やして失恋に負けないような趣味をいっぱい作りたいなって思ってます。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“私のうつの原因さえ分かればあとは学習に向かってまっしぐらだと思います。
失恋は考えれば考えるほどうつが悪化するんだから、それよりもたくさんパソコンに触れ
失恋なんて忘れるほど学習に没頭できればいいなって思います。”

■今日の作業予定
・ ドットインストール
・ テキスト学習
・ ChatGPT
・ 日報作成

■作業内容
10:00～10:30 ドットインストール
10:30～11:00 ドットインストール
11:00～11:30 ドットインストール
11:30～12:00 ドットインストール
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 休憩
13:00～13:30 ドットインストール
13:30～14:00 ドットインストール
14:00～14:30 テキスト学習
14:30～15:00 テキスト学習
15:00～15:30 ChatGPT
15:30～16:00 ChatGPT
16:00～16:30 日報作成
16:30～17:00 ChatGPT