■日付
2026/04/17
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・支援会議にて、今後についてきちんと自分の意見を伝えられた。また、不明点や困り事についても共有し、アドバイスを頂いた。
それらを念頭に、引き続き無理のない通所を続けたい。
・『こころ検定3級』の問題演習を実施し、満点を維持できた。
・他の作業者の方の妨げにならぬよう、スキル支援員さんへ確認を取りながら作業を進められた。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・今週は、早退を伴う強いメンタルダウンを起こし、大きなイベント（支援会議）もあった為、疲労が蓄積していると思われる。
先週はいろいろ試し過ぎて逆に疲れてしまった（運動、買い出し、カラオケなどの「動」ばかりだった）ので、体調に合わせ、過ごし方の「静と動」を使い分けて過ごす。
そして、引き続き疲れを持ち越さない方法を模索してゆきたい。
（「静」の例：
-思い切ってスマホの通知をOFFにし、仮眠をとる
-音楽鑑賞に集中する（「ながら聴き」すると、マルチタスク扱いになってしまうのか、逆に疲れる））
■今日の作業予定
・担当者MTG（支援会議）
・経理業務（仕訳登録（外食事業）、invox確定（鳥周納品書））
・こころ検定3級
■作業内容
10:00～10:30 担当者MTG
10:30～11:00 担当者MTG
11:00～11:30 相談結果まとめ/タスク整理
11:30～12:00 相談結果まとめ/タスク整理
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 こころ検定3級
13:30～14:00 こころ検定3級
14:00～14:30 こころ検定3級、経理業務（invox確定）
14:30～15:00 興味関心リスト整理/振り返り
15:00～15:30 こころ検定3級
15:30～16:00 こころ検定3級、経理業務（以降、仕訳登録）
16:00～16:30 経理業務、タスク整理、こころ検定3級
16:30～17:00 こころ検定3級、日報作成