■日付
2025/10/10
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・抑うつ状態であり、いつ落ちるかも分からないので、最低限やるべき業務を午前のうちに処理した。
また、ウェイトの軽いメニューに変更し、午後の週次面談まで何とか持ち堪えられる様に工夫した。
・週次面談にて、悩み事を相談できた（本日は、誠にありがとうございました）。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・抑うつ状態からの回復が最優先事項。回復するまでは、早退や追加休憩も視野に入れる。
・倦怠感や眠気が酷かったので、休日はあまり遊び回り過ぎない様にする。
・次回通院で、主治医にイヤーマフなどの相談をしてみる。また、支援員さんから頂いたアドバイスを実行してみる。
■今日の作業予定
・事務業務（GH代理受領報告書 入出力）
・タスク整理
・ライティング（ZINE）
・調べ物（ライティング 参考資料/サイト集め・題材探し、効率の良いキッチンコーナーの清掃方法）
・ 担当者MTG（週次面談）
■作業内容
10:00～10:30 事務業務
10:30～11:00 タスク整理
11:00～11:30 ライティング、調べ物
11:30～12:00 ライティング、調べ物
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 調べ物
13:30～14:00 調べ物
14:00～14:30 調べ物
14:30～15:00 ライティング、調べ物
15:00～15:30 担当者MTG
15:30～16:00 タスク整理
16:00～16:30 ライティング、調べ物
16:30～17:00 日報作成