■日付
2026/06/19
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
ちゃんと前日に通院することを報告できていたのでよかった

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
タイピングサイトをやってから作業をするというルーティンができていたので途中で抜けてから再びやるとモチベーションの維持が難しいということに気が付くことができたので長時間抜ける際はタイピングサイトを何回かやってから作業をすることにする

■今日の作業予定
・ 寿司打
・ 動画課題
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■作業内容
10:00～10:30
10:30～11:00 寿司打、休憩
11:00～11:30 休憩
11:30～12:00 休憩
12:00～12:30 休憩、動画課題
12:30～13:00 動画課題
13:00～13:30 動画課題
13:30～14:00 動画課題
14:00～14:30 動画課題
14:30～15:00 動画課題
15:00～15:30 動画課題
15:30～16:00 動画課題
16:00～16:30 動画課題
16:30～17:00 動画課題
17:00～17:30