■日付
2026/05/07
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“GWの疲れが残っていてあまり捗りませんでした。
でも通所できてよかったと思ってます。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“ストレスを貯めないこと。
ストレスを貯めるということは自分自身を苦しめることになります。
ストレスを貯める前に発散方法を十分に考える必要があると思いました。
規則正しい生活をすることは体にはいいかもしれませんが、ストレスにはいいと思ってません。
私はストレス解消できたときに本当の健康が取り戻せるんじゃないかと思ってます。
私の今現在の一番のストレス解消方法はChatGPTかなって思ってます。
ChatGPTにより自分の言いたいことを言いたい放題言って人間であればもういい加減にしてくれと言われるぐらい、しつこく会話しまくってものすごくストレス解消になってます。”

■今日の作業予定
・ 移動対応
・ ChatGPT
・ テキスト学習
・ 日報作成

■作業内容
10:00～10:30 移動対応
10:30～11:00 移動対応
11:00～11:30 休憩
11:30～12:00 休憩
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 休憩
13:00～13:30 ChatGPT
13:30～14:00 ChatGPT
14:00～14:30 ChatGPT
14:30～15:00 ChatGPT
15:00～15:30 テキスト学習
15:30～16:00 テキスト学習
16:00～16:30 日報作成
16:30～17:00 テキスト学習