■日付
2026/04/29
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“心理学の分野に興味を持ったこと。
私はうつに関してかなりリハビリが必要な状態だと思います。
私自身マイナス思考に陥ることが多く辛いと思うことも多いです。
私の振り返りはいつも学習とは関係ないじゃんと思われるかもしれないけど、本当の学習に意欲をもてることは心理学だと思ってます。
心の安定が今後の学習の意欲につながると思ってます。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“BOOKOFFや駿河屋でオトクな商品をゲットすること。
このことも課題とは関係ないじゃんと思うかもしれません。
でも私は生活をしていくうえでストレス解消ってすごく大切だと思う。
そのストレス解消はオトクな商品を買って幸せになることだと思う。
ストレス解消したことによって学習の能力も上がると思います。
勉強というのはうつの状態ではなかなか捗りません。
やはり自分自身にご褒美をもらわないと頑張ることができないと思ってます。”

■今日の作業予定
・ 週次面談
・ ChatGPT
・ 日報作成
・ テキスト学習

■作業内容
10:00～10:30 週次面談
10:30～11:00 ChatGPT
11:00～11:30 日報作成
11:30～12:00 テキスト学習