■日付
2026/08/10
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
今日は一日を通して集中力が高く、気持ちも穏やかで落ち着いて作業できました。
先週末に心身の疲れが溜まっている様子を受けてマインドフルネス瞑想をしたことが後々効果として表れてきたように思います。今日も改めてその時間を取ってみようと思います。
動画課題も少しずつ完成に近づいていて自然と意欲的になっているところもあると思います。今後とも快適に進めたいと思います。

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
作業取りかかりまでに時間を要することがあります。すっきりと始めたいと思います。

■今日の作業予定
・ 動画課題12

■作業内容
10:30～11:00 フォーム、バナー編集、諸準備
11:00～11:30 動画課題12(話し手音量調整)
11:30～12:00 同上
12:00～12:30 同上
12:30～13:00 同上
13:00～13:30 休憩
13:30～14:00 休憩
14:00～14:30 動画課題12(BGMの配置と調整)
14:30～15:00 同上
15:00～15:30 動画課題12(効果的なフォントへの変更)
15:30～16:00 日報、ブログアップ