■日付
2026/06/09
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“私はだるくなったらコーヒーを飲むだけで回復することに気づきました。
今まで喉乾いたら水ばかり飲んでたけど私は水はすごく不味いなって思ってます。
私はドーパミンが少なくなった時コーヒー飲むことでドーパミンが増えることがわかりました。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“私の貯金はもうあまりありません。
生活保護はもらっていません。
私は生活保護でなく自分で働いて生活をしたり趣味を楽しんだりしたいです。
私は障害者枠とかで一般企業に働くという選択肢はありません。
なぜかというと私ほとんど職歴がないのです。
派遣社員やアルバイトを少しやっただけで自慢できるような職歴は一切ありません。
でも私はITの仕事でB型事業所のカチカで私の描く理想の仕事ができると思ったのです。
私は生活保護を絶対にもらわずにITの仕事をすることが生きる意味だと思ってます。”

■今日の作業予定
・ 移動対応
・ ChatGPT
・ YouTube
・ 検索
・ 日報作成

■作業内容
10:00～10:30 移動対応
10:30～11:00 移動対応
11:00～11:30 休憩
11:30～12:00 休憩
12:00～12:30 ChatGPT
12:30～13:00 ChatGPT
13:00～13:30 Youtube
13:30～14:00 Youtube
14:00～14:30 ChatGPT
14:30～15:00 ChatGPT
15:00～15:30 検索
15:30～16:00 検索
16:00～16:30 日報作成
16:30～17:00 検索