■日付
2026/01/17
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・予定通りに通所した。
・今朝の時点で、とりあえず胃痛と頭痛が治まっていた（良かった）。
引き続き、メンタルケアをしながら様子を見たいと思う。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・来週一週間、業務がない日が続く。最大限有効活用できるよう、計画立てて自己学習を進める。
・最近の日報を読み返すと、心身共に疲れが出ているのが分かる。
自分の場合、休日に予定を詰め込んで活動量を多くしがちな為、翌週に疲れを持ち越す事が度々ある。明日は意識してゆったりと過ごし、休養を優先した一日にしたい。
■今日の作業予定
・読書（ライティング）
・ライティング自主練/調べ物（ZINE題材、ライティング他）
■作業内容
10:00～10:30 読書
10:30～11:00 読書、ライティング自主練
11:00～11:30 読書
11:30～12:00 読書
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 調べ物
13:30～14:00 調べ物、読書
14:00～14:30 調べ物
14:30～15:00 日報作成