■日付
2026/01/16
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“私はローマ字入力は早いけど英字入力はめちゃめちゃ遅いことに気づいた。
模写コーディングはほぼ英字を使うので英字が遅いと模写コーディングしても能率が悪いことに気づきました。
毎日タイピング練習（特打）で英字入力を練習することに決めました。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“今日もうつをぶり返してしまいました。
鬱って私突然に起こってしまって大変です。
鬱になると死にたくなる気持ちに襲われます。
本当に怖いです。
私はよく赤信号で横断歩道を渡ってしまうことが多いです。
もし事故を起こしてしまったら自動車の運転手に相当迷惑をかけてしまうとわかっていながらもどうしても赤信号で渡ってしまいます。
やはり移籍前の事業所のことがフラッシュバックしてしまうのが原因だということはわかってます。
本当は昨日の夜もずっと鬱で辛かったです。
でも、明日は土曜日なので気分転換にできる用事があるので頑張って通所することができました。”

■今日の作業予定
・ 移動対応
・ 模写コーディング
・ テキスト学習
・ タイピング練習（特打）
・ 日報作成

■作業内容
10:00～10:30 移動対応
10:30～11:00 移動対応
11:00～11:30 休憩
11:30～12:00 休憩
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 休憩
13:00～13:30 模写コーディング
13:30～14:00 模写コーディング
14:00～14:30 テキスト学習
14:30～15:00 タイピング練習（特打）
15:00～15:30 タイピング練習（特打）
15:30～16:00 タイピング練習（特打）
16:00～16:30 日報作成
16:30～17:00 タイピング練習（特打）