■日付
2026/01/10
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・予定通りに通所した。
・やってみたい事が明確になってきたので、メンタルが復活した。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・メンタルが回復してきているが油断せず、自宅では（ほどほどに）趣味に打ち込むなどの気分転換をし、先日の面談にてアドバイス頂いた心の持ち方も引き続き意識して過ごしてゆきたい。
■今日の作業予定
・ライティング自主練/調べ物（ZINE構想、アイデア整理）
■作業内容
10:00～10:30 ライティング自主練/調べ物
10:30～11:00 ライティング自主練/調べ物
11:00～11:30 調べ物
11:30～12:00 調べ物
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 ライティング自主練/調べ物
13:30～14:00 ライティング自主練/調べ物
14:00～14:30 ライティング自主練/調べ物
14:30～15:00 日報作成