■日付
2025/12/23
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・事務業務（ファイル状況チェック）について、一件最終チェックまで完了した。
これで作業完了までの全体像が把握できたので、少し安心した（特性上、”行き先不透明”な状況に強い不安を覚えやすい為）。
・ふと気付いたのだが、一年前に比べ、業務でのイレギュラーに自力で対応できている気がする（これは、”自己効力感の萌芽”に該当するのだろうか）。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・最近、気分が上向いている影響か、注意力が散漫になりがちな自覚がある。
普段から端に寄りすぎる悪癖があるのだが（外ではよく、ひっつき虫だらけになっていたものだ）、本日もごみを捨てようとした拍子に壁に体当たりしてしまった。
安全面の観点から、必要以上に回避行動を取らず、落ち着いて行動する事を意識したい。
■今日の作業予定
・事務業務（ファイル状況チェック）
・こころ検定 4級（復習）
・ライティング業務 準備（福祉コラム 3テーマ構想）
・調べ物（ZINE・ライティングの種類/公開媒体）
・ 寿司打（¥13,420）
・ ライティング自主練（ZINE 構想・思考整理）
■作業内容
10:00～10:30 事務業務、こころ検定 4級
10:30～11:00 こころ検定 4級
11:00～11:30 こころ検定 4級
11:30～12:00 こころ検定 4級
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 ライティング業務 準備
13:30～14:00 ライティング業務 準備
14:00～14:30 調べ物
14:30～15:00 調べ物
15:00～15:30 ライティング自主練
15:30～16:00 ライティング自主練
16:00～16:30 ライティング自主練
16:30～17:00 日報作成