■日付
2025/12/13
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・昨夜、心浮き立つ出来事があり、集中状態を見て福祉コラム執筆から自主練習にメニューを変更した。
様子見をしていると徐々に落ち着いてきたので、2本目の推敲作業から始め、予定を組んでいた3本目の執筆に軌道修正した。
※これまで、ネガティブな要因で作業が滞ることは多々経験してきたが、ポジティブな要因で落ち着きが乱れるのは初めてのケースだ。
新たな傾向なので、今後はこのパターンの気持ちの切り替えも訓練してゆきたい。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・月曜日から、経理業務（invox確定作業）が始められる。
一か月ぶりの作業になるので、マニュアルを確認しながら正確に作業してゆきたい。
・来週も継続して通所できるよう、引き続き規則正しい生活を心掛け、メンタルケアを怠らないようにしたい。
■今日の作業予定
・ライティング自主練（ZINE）
・調べ物（ライティング ネタ探し）
・寿司打（¥13,540）
・ライティング業務（福祉コラム 2本目推敲、3本目たたき台作成）
■作業内容
10:00～10:30 ライティング自主練・調べ物
10:30～11:00 ライティング自主練・調べ物
11:00～11:30 ライティング業務、寿司打
11:30～12:00 ライティング業務
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 ライティング業務
13:30～14:00 ライティング業務
14:00～14:30 タスク整理
14:30～15:00 日報作成