■日付
2025/12/11
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“うつが少し悪化したことに気づいた。
しっかり休もうと思う。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
うつの解決法をChatGPTなどでしっかり調べる。

■今日の作業予定
・ テキスト学習
・ コーディング練習
・ YouTube視聴

■作業内容
10:00～10:30 テキスト学習
10:30～11:00 テキスト学習
11:00～11:30 テキスト学習
11:30～12:00 テキスト学習
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 休憩
13:00～13:30 コーディング練習
13:30～14:00 コーディング練習
14:00～14:30 YouTube視聴
14:30～15:00 Youtube視聴