■日付
2025/10/29
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・イヤーマフで、心穏やかに自己学習に臨めた。
やはり、着用していると身体の過緊張が発生せず、夕方の疲れ具合が全く違う。疲労困憊しにくくなった。
※長時間着用の課題については、昼休みに外す方法で加減している。現在のところ、聴覚過敏が悪化する様な兆しはなさそうだ。引き続き、様子を見る。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・明日で、通所400日目に達する。
引き続き、安定して通所できる様に心身を整える。
「リベンジ夜更かし」癖も抜けてきたので、この調子で就寝リズムも軌道修正してゆきたい。
■今日の作業予定
・読書（ZINE用参考資料（心理/福祉専門書））
・担当者MTG（週次/月次面談）
・タスク整理
■作業内容
10:00～10:30 読書
10:30～11:00 読書
11:00～11:30 読書
11:30～12:00 読書
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 読書
13:30～14:00 読書
14:00～14:30 タスク整理
14:30～15:00 担当者MTG
15:00～15:30 読書
15:30～16:00 読書
16:00～16:30 読書
16:30～17:00 日報作成