■日付
2025/10/17
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“・作業が進んだ（FBを二回もしてもらった）

・月次アンケートで一か月モヤっとしてたことなど吐き出せた

・日光をかなり浴びれた

・今週も休まず通所できた”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“課題3を終わらせて、次に進みたい
過眠気味なので薬の調節をやっていかないといけないと思う。
（飲む時間の調節、飲む量を減らしてより活力をあげる）
運動不足なので、意識して運動する。
今日もゆっくりお風呂に浸かる。”

■今日の作業予定
・ 動画編集　課題3　FB（2回目）
・ 動画編集　課題3　FB（3回目）
・ 月次アンケート記入
・ ジャーナリング
・ ライティング練習
・
■作業内容
10:00～10:30 ジャーナリング　動画編集　課題3　FB（2回目）
10:30～11:00 動画編集　課題3　FB（2回目）
11:00～11:30 月次アンケート記入
11:30～12:00 動画編集　課題3　FB（3回目）
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 休憩
13:00～13:30 動画編集　課題3　FB（3回目）
13:30～14:00 動画編集　課題3　FB（3回目）
14:00～14:30 月次アンケート記入
14:30～15:00 日報　ライティング練習