■日付
2025/10/01
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・業務を並行し、三件完了した（月初に完了すべき業務は全て終えた）。
・支援員さん（ケース担当）の変更が入っても、ひとまず大きく取り乱す事なく応じられた。
・薬が効いているのか、17時まで穏やかに過ごせるようになってきた。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・現在できる業務をやりつくし、また明日から自己学習の日が四日間続く。
その為、心身の状態に合わせてメニューを組んで乗り切る。
・事業所環境の変化や、支援員さん（ケース担当）の変更があった為、徐々に慣れるよう努める。
・半袖（アロハシャツ）で通所したところ、「衣替えの時期だ」と支援員さんから心配された。
生育歴から、まだまだ一般常識に歯抜けの部分が多く、暑さ/寒さを無意識に耐える悪癖がある為、少しずつ学んで補ってゆきたい。
■今日の作業予定
・事務業務（レポート送付）
・Insta補佐業務（画像レポート・スプシ・フォルダ作成、事例選出、投稿日程計画）
・こころ検定 4級（復習）
・タスク整理
・ ライティング（ZINE）
・ 調べ物（ライティング題材・資料探し）
■作業内容
10:00～10:30 事務業務、Insta補佐業務
10:30～11:00 事務業務、Insta補佐業務
11:00～11:30 Insta補佐業務、こころ検定 4級
11:30～12:00 こころ検定 4級
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 タスク整理
13:30～14:00 調べ物
14:00～14:30 ライティング、調べ物
14:30～15:00 ライティング、調べ物
15:00～15:30 ライティング、調べ物
15:30～16:00 ライティング、調べ物
16:00～16:30 ライティング、調べ物
16:30～17:00 日報作成