■日付
2025/09/10
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・昨日より環境の変化があり、メンタルが落ちかけていた為、緩めのメニューに変更した。
・今月すべき、定期発生の事務業務を全て完了した。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・引き続き落ち着いた対処を心掛けて、22日フルに通所する。
特性上、環境の変化でメンタルが落ちやすいが、頓服薬やリラクセーション法などに頼りながら、少しずつ慣れてゆきたい。
■今日の作業予定
・事務業務（GH代理受領報告書 入出力）
・タスク整理
・こころ検定 4級（復習）
・ライティング（ZINE）
・ 読書（心理教育 参考資料）
・ 調べ物（心理教育）
■作業内容
10:00～10:30 事務業務
10:30～11:00 事務業務
11:00～11:30 タスク整理、こころ検定 4級
11:30～12:00 ライティング
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 ライティング
13:30～14:00 読書
14:00～14:30 読書
14:30～15:00 読書
15:00～15:30 調べ物、日報作成（メンタル不調の為、～15：15）