■日付
2025/08/18
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・『こころ検定 4級』の重要語句を7章分全て確認できた。
受検者の口コミによると、「重要語句以外の部分からも出題があった」との事なので、引き続きテキストの読み込みを進めたい。
・メンタルダウンしかけた為、頓服薬を服用したり、温かい飲み物を飲んだりして冷静になるよう努めた。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・今月は、動悸や強い眠気、めまいなど身体症状が現れている。
自身でできる範囲の対処（睡眠時間の確保、リラックス方法の確立など）を続け、それでも良くならない場合は、通院時に医師と相談したい。
■今日の作業予定
・調べ物（こころ検定 攻略方法、メンタルダウンしかけた際の対処法、資格（清掃業））
・こころ検定 4級（復習、重要語句の整理）
・経理業務（invox確定）
・寿司打（¥13,920）
・ タスク整理
■作業内容
10:00～10:30 調べ物、こころ検定 4級
10:30～11:00 こころ検定 4級
11:00～11:30 こころ検定 4級
11:30～12:00 こころ検定 4級
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 こころ検定 4級
13:30～14:00 こころ検定 4級
14:00～14:30 調べ物
14:30～15:00 調べ物
15:00～15:30 調べ物、タスク整理
15:30～16:00 調べ物、寿司打
16:00～16:30 経理業務
16:30～17:00 日報作成