■日付
2025/08/11
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
特になし

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“私自身躁うつの波がものすごく激しすぎて本当に辛い。
少しでも躁うつの波が落ち着けるように休むときは休むようにする。”

■今日の作業予定
・ 動画視聴
・ ライティング
・ Web閲覧
・ Canva作成
・ 日報作成

■作業内容
10:00～10:30 動画視聴
10:30～11:00 動画視聴
11:00～11:30 動画視聴
11:30～12:00 休憩
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 動画視聴
13:00～13:30 ライティング
13:30～14:00 ライティング
14:00～14:30 動画視聴
14:30～15:00 Web閲覧
15:00～15:30 Web閲覧
15:30～16:00 Canva作成
16:00～16:30 日報作成
16:30～17:00 Web閲覧