最近妹たちが片方はご飯を普通に食べて、毎日運動する。片方は運動はいつも通り（中学生）、夜ご飯を抜き、朝ご飯を豪華にするというダイエットを1ヶ月間でどれだけ変化が出るか検証しました。今回比べる内容は体重で、後者が勝ちました。
前者は見た目に影響は比較的出やすいものの、筋肉もつくからか体重に変化は出ず、+-0、後者は見た目に比較的出にくいものの、体重が-3となりました。
どちらも一定の効果が認められ、面白かったです。最終日にはお疲れ会としてお寿司を食べにいきました。
私は結果の良いとこどりをして、体重に効果があり、比較的楽な食事制限をすることにしました。妹の時は1-2週間程度で効果が出ていたので楽しみです。
ですが、私は食べるのが好きなので結構つらいです。頑張ります。

■日付
2025/07/25
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
“サムネイル依頼を受けました。
LP課題が完了しました。”

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
一つ一つのパーツを作ることはできるのですが、パーツとパーツの間を埋めるあしらいをするのが苦手です。やったり、鷺坂さんに助言をもらいながら慣れていきます。

■今日の作業予定
・ 未定
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■作業内容
10:00～10:30 その他
10:30～11:00 サムネイル
11:00～11:30 LP課題修正、提出
11:30～12:00 事務課題修正、LP課題修正、提出
12:00～12:30 お昼休憩
12:30～13:00 お昼休憩
13:00～13:30 サムネイル
13:30～14:00 サムネイル
14:00～14:30 サムネイル
14:30～15:00 サムネイル
15:00～15:30 サムネイル
15:30～16:00 サムネイル
16:00～16:30 サムネイル
16:30～17:00 退勤準備
17:00～17:30