■日付
2025/06/20
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・メンタルダウンを起こしていたので、早退の判断をした。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・業務でメンタルダウンを起こしている。
しかし、自分の気持ちを無かったものにして抑制するのは良くない。
とにかく、少しずつで良いので気持ちを消化してゆき、どうすれば実力が上がるのか、「原因」ではなく「方法」を考える事に注力する。
■今日の作業予定
・面談
・調べ物（メンタルヘルスマネジメント検定 Ⅲ種）
・タスク整理
■作業内容
10:00～10:30 面談
10:30～11:00 調べ物
11:00～11:30 タスク整理
11:30～12:00 調べ物
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 面談
13:30～14:00 日報作成