今現代ものすごくストレス社会ですごく心が疲れてしまう人が大勢いると思います。

ストレスの原因は様々で家庭、学校、職場など様々なところでストレスに対して負担がかかってます。

そんなストレスをどう対処していくかは、すごく難しいかもしれませんね。

でもストレスを解消する方法は限りなくいくらでもあります。

ストレス解消法は人によっても全然違うことが多いと思います。

ストレス解消法は今自分は今何をしたいのかということを考えたほうがいいかもしれません。

よく書店なのでストレス解消法の本を売ってますが、私はあまりあてにはしてません。

書店でみるストレス解消法の本は私には合ってないと思うこともたくさんあります。

私はストレスに対してどのようにアプローチをしているかというと、今困っていることを考えます。

今困ってることを考えたときに翌々考えてみたらあまり無いなって気がした。

でもなぜかストレスを溜まっているって感じてます。

そのストレスは自分の理想を考えすぎちゃって大変になっているのではないかと思いました。

自分の理想なんて考えたってきりがないし、今の時間困ってなければ考える必要はないのではないかと思いました。

もし困っていることがあれば、インターネットで調べてみることもいいかもしれません。

私は将来に対してはものすごく困ってますが、今将来のことを考えたってストレス貯めるだけで何も解決しないと思ってます。

もし今現在ストレスで困っているのであれば音楽を聞くだけでも十分かもしれないと思いました。

自分のお気に入りの曲を聞くだけでものすごくストレス解消になると思います。

音楽ってそれだけ魔法の力があると思ってます。

しかし自分自身が不愉快になる曲は聴いてはいけないと思ってます。

不愉快な曲を聴いてしまうと逆に疲れてしまいます。

音楽の他にも様々なストレス解消法はたくさんありますが、それは自分自身で決めることが一番重要になってきます。

自分が何をやってて楽しいのかを十分考えて趣味を見つけることがものすごく重要になってきます。

私は電車やバスが趣味になってます。

私は電車やバスに乗ることによってすごくモチベーションが上がります。

モチベーションが上がるということは自分自身前向きに考えることができます。

そんなふうに本当に自分がやりたいことがものすごく重要でストレス解消の近道になります。

自分がやりたいことは本当になんだっていいと思います。

お金をかけなくても自分のやりたいことは見つけることも十分可能です。

自分のやりたいことが見つかったときにそれが生きがいとなって幸せをもたらしてくれると思います

何かに夢中になっているときは案外ストレスを忘れてしまっていることが多いと思います。

人は何もしてないと思うときがものすごくストレスが溜まってしまって暇な時間というのはあまり作らないほうがいいと思いました。

暇な時間があるからこそものすごく疲れるそんなふうに私は思ってます。

人間は忙しいほうが本当は幸せなのかもしれないと思ってます。

忙しいということはそれだけその時間は充実していると思っていいかもしれません。