■日付
2025/06/04
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・本日の通院で、主治医に「安定してきている」と言われた。この調子で、メンタルダウンしないようコントロールしながら通所してゆきたい。
・PC上で動作する「引き算練習プログラム」を見つけ、手始めに10以下の引き算を練習した。また、支援員さんよりアドバイス頂き、時計の針を弄れるサイトにて「〇分後」、「〇分前」の感覚を掴む練習をした。
実際に手を動かしながら、引き続き学習してゆく。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
・家族関係で心配事があるが、引きずられないよう自分の生活に集中する。
・学び直しを飛ばし過ぎて息切れしないよう、引き続き回数や時間を決めて取り組む。
■今日の作業予定
・タスク整理/業務シミュレーション
・ライティング自主練（エクスプレッシブライティング、推敲）
・調べ物（税理士補助 仕事内容）
・学び直し（引き算練習プログラム（10以下の引き算）、時計の針を弄って感覚を掴む）
・ 面談（体調確認、学び直し）
・ 寿司打（¥13,040）
■作業内容
10:00～10:30 タスク整理/業務シミュレーション、ライティング自主練
10:30～11:00 ライティング自主練
11:00～11:30 ライティング自主練
11:30～12:00 調べ物
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 面談
13:30～14:00 ライティング自主練
14:00～14:30 調べ物、学び直し
14:30～15:00 学び直し、面談
15:00～15:30 ライティング自主練、寿司打
15:30～16:00 タスク整理/業務シミュレーション
16:00～16:30 タスク整理/業務シミュレーション
16:30～17:00 日報作成