皆様は朝起きた時いつもと何か違うとか最近精神が不調だとかそういうことはありませんか？

それはもしかしたら体調不良が原因かもしれませんという話を今日はしたいと思います。

個人的な感覚の話ですので、全ての方に当てはまるとかではないと思いますが、同類がいたら嬉しいかもしれません。

というのも私がこの間体調を崩しまして、コロナですか？みたいな熱が急に出てコロナでもインフルでもなかったのでよかったのですが、今も後遺症と言いますか、風邪の症状に苦しんでおります。

ずっとせき込んでいるので喉が痛く、固形物を口にしたくないのですが、お腹は空くっていう最悪な循環が完成しております。

最近はピザトーストとヨーグルトで1日過ごしたりしています。空腹は感じるのですけど食べれる気がしなくて、吐いたらまずいから食わんでおこう！みたいな食生活を送っております。

拒食症の頃が実は昔あって、その頃はサラダだけしか食べなかったのでその頃よりはマシですが、ちゃんと食べた方がいいんだろうなあ……食べたくない……でも一応実家の食い意地担当ですよ。タベモノ、オイシイ。

その他にも頭が働いてなかったりいろいろデバフ（状態異常ともいいます、体調不良のことです）がかかっている状態なのですが、熱はないので通所しています。

とまあ風邪トークはこのくらいにして思い返してみたら風邪になるだいぶ前からメンタルの調子がおかしかったなと気づきまして、本日はその話です。

まずは年始でだらけきったことで有名な私ですけれどもそのあとも謎の倦怠感というか怠さで10時出社ができず、悩んでおりました。

いや、年始のスタート失敗したのは完全に私のせいですけど、なんかおかしいぞ？って思ってたんですよ。

何故かモチベーションが全くないし、カチカへ通所する意味ないんじゃないかとか考えていて悶々としていました。

今もう2月なので1月のことは関係ないかもしれませんが、なんかもやもやするっていうのがずっと続いてて、2月入ってもなくならずずっともやもやしているっていう悪循環みたいなものに陥りまして、メンタルも大分やられて私の幼いころからの悪癖である被害妄想が住んでいる所の住人さんたちとカチカに対して暴走して風邪になる前の週の日曜日に母に今住んでるところに帰りたくないと泣きついたりしました。

本当に帰りたくなかったです。住んでる子達私のこと嫌いだからもう駄目だって感じで。しかも次の日カチカ行かなきゃいけないし。

この世の終わりみたいな感情を抱えておりました。

ちなみに被害妄想は今も絶賛継続中です。嫌われるようなことをしてしまったのだろうと思っています。

住んでるところの人々に気持ち悪いと言われている気がする……まあ私デブスやからな……仕方ないなって感じです。

気持ち悪いなんて幼少の頃から言われ慣れてるのになんでこんなに傷つくことあるんだなと思います。

多分今までの思い出とかでみんながいい人たちなの知っているからその人たちに嫌われる自分という存在が辛いのかもしれません。

全部幻聴だったらごめん。統合失調症なのでワンチャンあり得るのが怖い。

実家に住んでた頃は幻聴がめちゃくちゃ聞こえてたので今住んでいる所に来れたのはいいことだけど、安心できる住処が欲しいところです。

自分の居場所が欲しいので引っ越しも少し考えていますが、お金のかかる事なのでまだ先になりそう……

統合失調症になる前から被害妄想がすごく激しい子供だったので、この被害妄想とは長い付き合いなのですが全然慣れないです。

被害妄想こじらせて勝手に自滅しているタイプです。連絡先とかもブチブチ切ってしまうのですごく迷惑な人間だと思います。

学生の頃友達だった人たちは１人もいません。0人。家族と過ごします。

話がそれてきたので元に戻します。

とにかく前の事業所に通っていた時の私に近くて、その頃は毎日死にてえなあおいと思っていて実際自殺未遂も1回やらかしているのですが、本当に死にそうな体験をしたのでちょっと死後の世界が怖くなってというか……

なんか説明できないんですけど本当に無なんですよ。ブラックホールの中に放り込まれたみたいで。

思考することさえできなかったからなんでこんなこと覚えてるのか分かりませんが、人間死んだら終わりなんだと小さな頃から恐れていた死が余計怖くなり、でも現実が辛すぎて逃げるには死ぬしかないみたいな地獄のような時間を5年ほど過ごしたと思うのですが、その時に似ていました。

死ぬまではいかないけど辛いな……なんで辛いんだろう……とかずっと考えていて、鬱々と日々を過ごしていたらなんか風邪にかかり、39度くらいの熱が出てあまりに高い数値に意味が分からず、支援員さんにこれ風邪ですか？という変なメッセージ送ったり、精神科のお医者様に検査をされて鼻が死んだり、いろいろありましたがなんかまだ生きています。

熱が出た日の夕方頃から急に体調が悪化して実家で長い間暮らしてきた私は大分寂しい思いをしました。

これが1人暮らしになるとなお辛そうです。もう風邪にはなりたくないですね。というか病気になりたくない。

気分がすごく落ちていたのですが、風邪かかってから精神科の処方が増えたせいもあるかもしれませんが、なんか割と大丈夫なので、今問題なのは住んでいる所に帰りたくないって部分ですね。

定期的に同居人の人々のことを疑ってしまうの申し訳ないのですが、信用していないとかじゃなくて信用はしているけど一緒に住んでいるから私の嫌な部分が如実に表れているのではないかとすごく心配なのと、それでストレスためさせたりしていたら申し訳なさすぎるというのもあります。でも嫌われたくないです。仲良くしてもらった記憶があるので、嫌われたのだとしたらすごく悲しい。

何が言いたいのかわからなくなっちゃいました、すみません。

消毒液で1本記事書いてよ！と言われたので、風邪の話とその前のメンタル不調の話を書きました。皆さんも手洗い消毒しましょう！

油断していると足元掬われます、私のように。もう私だけでいいです、風邪にかかるのは……！

本当に年取ってからの体調不良辛すぎるので気を付けましょう。ワイもおばさんになってしまった……