■日付
2024/12/02
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り 起きれました！えらいぞ！！（別にえらくないです、居眠り頻繁にしてしまったから……）
昨日はすっと寝れたのではぴはぴでした。
住んでる所の子が散歩に付き合ってくれたのでそれがちょうどいい感じに眠くさせてくれたかなと思っています。（なんだかんだ2時間くらい歩いた気がするので……）
嫌な人たちとも縁を切ってやったので、もう健やかですね。
健康になっちまうよ。やったね！
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
今日はぎりぎり起きれましたけど、朝めちゃくちゃ眠いんですわ……
結局何度か寝てしまったので居眠り、駄目、絶対……
寝すぎぃい！って感じだったので居眠りしない人間になりてえよって感じですね。
支援員さんがモーニングコールさせないでくださいよ～って言ってたので、朝活頑張ろうかなと思っています。
もう年末になってしまうので、時間進むの早すぎる……1日ずつ丁寧に生きていきたいなって思います。
悩んでたことが解決したので、胸の痛みがない！うれしい！
やっぱり嫌な人たちと話してたのがストレスだったんだ……って感じです。
こんなにメンタルが身体に反映されてると感じるの初めての体験なので、まあ経験ってことにしとこうかなって感じです。
睡眠学習全く役立ってないので、ちゃんと学習できるように頑張りたいです（震え声）
なんか眠気がひどくて早めに帰っちゃったので申し訳なかったです、仕事にならないなって思って……
今日もなんか長くなっちゃった……すみません……（泣）
■今日の作業予定
・資料作成
■作業内容
10:00～10:30 資料作成
10:30～11:00 zoom・勉強（エクセル）
11:00～11:30 寝てしまってましたね……職員さん起こしてくれてありがとうございます……
11:30～12:00 勉強（エクセル）・意識がぼや～っとしてたので寝てたかも……？
12:00～13:00 休憩
13:00～13:30 資料作成
13:30～14:00 資料作成
14:00～14:30 資料作成
14:30～15:00 勉強（エクセル）
15:00～15:30 勉強（エクセル）（またなんかぼんやりしてしまってしまいました……今日駄目だ……）
15:30～16:00 勉強（エクセル）（この時間もぼんやりしてました……眠すぎましたね……）
16:00～16:30 日報記入・バナー作り