■日付
2024/10/30
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
機能は入眠が少し遅かったのですがやりきれたことは良かったと思います。

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
どうしても体が夜型に偏ろうとします。生活リズムの作り方をかかりつけ医と相談しながら模索していきたいと思います。

■今日の作業予定
・ note用記事の作成
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■作業内容
10:00～10:30 note用記事の作成
10:30～11:00 note用記事の作成
11:00～11:30 note用記事の作成
11:30～12:00 note用記事の作成
12:00～12:30 note用記事の作成
12:30～13:00 note用記事の作成
13:00～13:30 note用記事の作成
13:30～14:00 休憩
14:00～14:30 休憩
14:30～15:00 note用記事の作成
15:00～15:30 note用記事の作成
15:30～16:00 note用記事の作成
16:00～16:30 note用記事の作成
16:30～17:00 効果測定＆文章の微調整
17:00～17:30