■日付
2024/07/04

■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
・不安ながらも、ご依頼頂いた競合調査表のデータ入力をし、提出してOKが得られた。

（「やってみよう」と背中を押して下さり、誠にありがとうございました。メンタルが落ち込んだ際の対応を具体的にご指示頂いたおかげか、作業パフォーマンスが格段に向上して驚きました）

・17時通所が、結果的に母との接触時間を大幅に短縮させた為、メンタルが安定し、毎日が生きやすくなる好循環がある事が分かった。
（休日や就寝前の騒音対策を講じれば、自宅でも何とか休めそう）

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
本日、郵便物が朝から立て続けに何件も届いた。
その際、（昔からの悪い癖で）誰の手も借りずに段ボールをこじ開けようとしたばかりに、時間がかかって報告は滞るわ、zoomの時間が差し迫るわで、しっちゃかめっちゃかであった。
そこで、一人で抱え込む癖を改善してゆく為に、少しずつ他人に助けを求める（お願いをする）練習をする必要があると感じた。

■今日の作業予定
・ 郵便物仕分け業務
・ 調べ物（webライティング、3C分析、ペルソナ、カスタマージャーニーマップ、タッチポイント、KPI）
・ 担当者MTG
・ 競合調査用表作成
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■作業内容
10:00～10:30 郵便物仕分け業務、調べ物
10:30～11:00 担当者MTG
11:00～11:30 担当者MTG、競合調査用表作成
11:30～12:00 競合調査用表作成
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 郵便物仕分け業務、競合調査用表作成
13:30～14:00 競合調査用表作成
14:00～14:30 競合調査用表作成
14:30～15:00 競合調査用表作成
15:00～15:30 調べ物
15:30～16:00 調べ物
16:00～16:30 調べ物
16:30～17:00 日報作成
17:00～17:30